Tóth Ágota vagyok, sport coach, life coach és mentálhigiénés konzulens. Évekkel ezelőtt, amikor elindultam az önismereti úton, nagyon erős volt bennem a késztetés, hogy választ kapjak a már-már klasszikusnak számító kérdésekre. Ki vagyok én? Honnan jöttem? Hová tartok? Mi az életfeladatom? A különböző képzések, szakmai előadások és könyvek lépésről lépésre vezettek el a válaszokhoz, azokhoz a válaszokhoz, amik mindig is bennem voltak, csak nem figyeltem rájuk.

Mindannyiunk életében előfordult már, hogy elakadtunk, holtpontra jutottunk az életünk valamely területén, és nem igazán tudtuk, hogy merre tovább. Ha ezek a kisebb vagy nagyobb krízishelyzetek nem kerülnek megoldásra, akkor komoly frusztrációt és stresszt okozhatnak, ami hosszú távon a testi és mentális egészségünkre is károsan hat.